DOSPĚLÉ DĚTI ALKOHOLIKŮ

I v takovém pekle, jako je domácnost alkoholika/ů, se může zrodit uvědomělý člověk přínosný světu.

Proč právě téma DDA?

Protože je to velmi důležitá problematika, o které se moc nemluví. Pozornost veřejnosti i odborníků je většinou věnována alkoholikům - tedy těm, co dělají největší "rámus". Co ale jejich okolí, které je mnohdy spíše potichu? Co ti nejvíce bezbranní - děti, které nemají mnoho možností, jak situaci efektivně řešit? Co s nimi bude až vyrostou? Jaký mají život? V jakých oblastech jsou nejvíce poznamenané?

Protože s ním mám osobní zkušenost. Pocházím z alkoholické a jinak dysfunkční rodiny, proto se touto oblastí zabývám do hloubky celý život. Zároveň mi tato skutečnost pomáhá být klientům blíž a lépe rozumět tomu, co aktuálně prožívají.

Protože DDA většinou zažívají silný nevyjádřený smutek a vztek, mají komplikované vztahy a cítí se neukotvené, nezapadající a prázdné. Je to reálný problém, který má svá řešení! Jen je potřeba najít pro sebe to nejvhodnější.

Protože každý má právo žít svůj život podle svých plánů, snů a vlastních rozhodnutí.

Dospělé děti si zaslouží zbavit se okovů svazující minulosti a jít svobodně dál!

Jaké rysy mají DDA?

Dospělé děti mají několik společných charakteristik. Ty mohou sloužit také jako ukazatele pro ty, kteří váhají, zda se jich téma týká. Více o následcích dysfunkčních rodin: https://bit.ly/dospěléděti.

Jak (si) pomoci?

Možností je mnoho. Doporučuji hledat, zkoušet a vybrat si ty, které vám vyhovují nejvíce. Dospělými dětmi jste se nestaly přes noc, takže i léčebná cesta bude chvíli trvat. Měla by vás naplňovat, jinak byste ji mohli vzdát příliš brzy - a to by byla škoda.

1. Choďte pravidelně na terapii.

Vyberte si odborníka, který má potřebné vzdělání, ale zároveň problematice DDA dobře rozumí a nebude ji zlehčovat. Důležité je, abyste se v procesu uzdravování cítili bezpečně a měli ve vámi zvoleného specialistu důvěru. Jen potom se dokážete naplno otevřít a sdílet svůj příběh autenticky a bez obranných mechanismů.

2. Snažte se být k sobě laskaví.

Možná to nepůjde hned, ale učte se a rozvíjejte sebelásku a přijetí. Postupně, krůček za krůčkem. Pozitivní efekt na sobě jistě brzy pocítíte. Často se projeví třeba tak, že jste se sebou více v kontaktu a dokážete z tohoto napojení na sebe čerpat sílu i radost.

3. Dopřejte si čas, nespěchejte, netlačte na sebe.

Trénujte i schopnost trpělivosti. Dovolte si užít proces nápravy. Dosáhnete dlouhodobých výsledků a skutečných změn. Stojí to za to.

Kéž najdu klid přijmout to, co změnit nemohu,

odvahu změnit to, co změnit mohu,

a moudrost jedno od druhého rozpoznat...