DOSPELÉ DETI ALKOHOLIKOV
Aj v takom pekle, ako je domácnosť alkoholika/ov, sa môže zrodiť úplne uvedomelý a krásny človek prínosný svetu.
Prečo práve téma DDA?
Pretože je to veľmi dôležitá problematika , o ktorej sa veľmi nehovorí v dôsledku toho, že hlavná pozornosť verejnosti i odborníkov väčšinou smeruje na toho, kto najviac "reve" - na alkoholika. Čo ale jeho okolie? A čo tí najviac bezbranní – deti, ktoré sa ešte sami účinne nedokážu brániť? A čo potom až vyrastú? Aký majú život? V akých oblastiach sú najviac poznačené?
Pretože s ním mám sama osobnú skúsenosť , čo ma tak nejako prirodzene nasmerovalo sa touto oblasťou hlbšie zaoberať. Zároveň mi táto skutočnosť pomáha byť bližšie klientom a lepšie tak porozumieť tomu, čo aktuálne prežívajú.
Pretože DDA zažívajú väčšinou silný nevyjadrený smútok a zlosť, majú komplikované vzťahy a cítia sa neukotvené, nezapadajúce a prázdne. A nielen to je reálny problém , ktorý ale má svoje riešenia ! Ide o to nájsť pre seba to najvhodnejšie.
Pretože každý má právo žiť svoj život podľa svojich plánov, snov a vlastných rozhodnutí.
Aj dospelé deti si zaslúžia sa zbaviť zväzujúcej minulosti a ísť slobodne as prirodzenou ľahkosťou ďalej!
Aké rysy majú DDA?
Dospelé deti majú niekoľko spoločných charakter istík. Tie môžu slúžiť aj ako ukazovatele pre tých, ktorí váhajú, či do DDA patria. Viac o téme nájdete na mojom blogu tu: https://bit.ly/dospelédeti.
Ako pomôcť DDA?
Možností je viac. Odporúčam vyskúšať všetky a vybrať si tie, ktoré sú pre vás najvhodnejšie a najpríjemnejšie. Dospelými deťmi ste sa tiež nestali cez noc, takže aj nápravná liečebná cesta bude trvať dlhšie ako len pár dní a okamihov. Mala by vás teda napĺňať, inak by sa mohlo stať, že ju vzdáte príliš skoro. A to by bola škoda.
1. Choďte pravidelne na terapiu.
Vyberte si odborníka, ktorý má vzdelanie, ale zároveň problematike DDA dobre rozumie.
2. Zúčastnite sa svojpomocných skupín.
Tie nenahrádzajú terapiu, ale sú vhodné na doplnenie starostlivosti o seba. Tu môžete zdieľať svoje skúsenosti s ľuďmi, ktorí prešli niečím podobným, ako vy. Viac informácií nájdete tu: https://www.cs-dda.eu/
3. Snažte sa byť k sebe láskaví.
Možno to nepôjde hneď, ale učte sa to. Rozhodne vám to neublíži a pozitívny efekt na sebe určite pocítite.
4. Dajte si čas, neponáhľajte.
Stojí to za to a vaše výsledky budú dlhodobejšieho charakteru podľa hesla: Dobré veci chcú čas.
Modlitba vyrovnanosti:
Bože, daj mi pokoj prijať to, čo zmeniť nemôžem,
odvahu zmeniť to, čo zmeniť môžem,
a múdrosť jedno od druhého rozpoznať...
